Ha sido muy buena,no esperaba obtener resultados

Tengo 43 años y soy madre de familia, trabajo en turno de mañana. Antes de conocer a Álvaro, realizaba deporte pero no tenía una rutina fija ni una motivación diaria, no conseguía encontrar tiempo todos los días. Álvaro es un gran profesional que desde el minuto uno te demuestra su profesionalidad y su compromiso individualizado para ganar energía, conseguir una rutina diaria y mejorar tu autoestima. Es entregado en su trabajo, tras tres meses con él me he sentido apoyada y escuchada. Lo que más me ha gustado de su programa ha sido un seguimiento de calidad y la sencillez para poder seguirlo cada día. Mi mayor objetivo conseguido es tener más fuerza y vitalidad, además de verme más definida. Recomendaría este programa a personas que quieren establecer rutinas para sentirse mejor guiadas por un profesional.

Mi experiencia con Álvaro ha sido increíble, no solo es un entrenador genial también es una gran persona,te genera una gran confianza y te facilita mucho el camino. Su plan es súper completo y dinámico, no falta detalle: entrenamiento enfocado y ajustado a tus metas, menús y recetas súper variados, TIPs para facilitar el día a día, sus reflexiones, su apoyo emocional para que no decaigas. Álvaro es entregado, siempre está presente se nota su pasión en todo lo que hace, su ayuda es clave, sabe cómo sostenerte en esos momentos bajos ayudando a superar límites y alcanzar metas. Solo me arrepiento de no haber empezado antes, no solo bajé de peso y logré desinflamarme, perdí esa ansiedad por la comida , he descubierto un mundo en el entreno de fuerza que es vital!! he ganado energía, fuerza y resistencia lo que me llevó a reconciliarme con el espejo, sacó un potencial que no sabía que tenía y que sin sus herramientas y sus entrenos no habría logrado,hábitos que me ha inculcado sin esfuerzo y sostenible en el tiempo. Reconozco que ha sido una buena inversión y si tuviera que recomendar a cualquiera lo tengo claro volvería con Alvaro siempre mi lema ahora “tú mejor versión empieza con un entrenador “ 💪

Tengo 43 años y una familia con niños de 9 y 13 años. Hace 9 meses me metí en el programa de Álvaro porque no encontraba ni mi momento ni los medios para frenar la dejadez en la que estaba entrando, tengo que decir que no me ha faltado nada durante este tiempo, apoyo 100%, tanto en los bajones como en los logros. En todo momento se ve un trabajo enorme detrás del programa que tira de ti y no te deja decaer. Mi mayor logro ha sido aprender a frenar esa dejadez, a priorizar, y que muchas veces estamos llenos excusas que tenemos que limpiar de nuestra mente. Enhorabuena al programa!!! Lo volvería a repetir

Me llamo Neus, vivo en Barcelona, tengo 46 años y soy mamá de 2. Entre semana paso 12 horas fuera de casa, lo que no me permite pisar un gimnasio. Hace 9 años pesaba 55 kilos y debido al último embarazo, la falta de tiempo, la edad, etc… a finales de julio llegué a pesar 73 kilos. Me veía horrible delante del espejo, la ropa me apretaba, me empezaron a doler mucho las rodillas y dije BASTA. El día 4 de agosto aposté por 3 meses con Álvaro y como le alegro de haber dado el paso. Me ha escuchado, me ha motivado y me ha facilitado todo lo que necesitaba. Me ha preparado un programa adaptado a mí, a mi tiempo y a mi casa, junto con la rutina me ha preparado menús mensuales que me han venido fenomenal. En 3 meses he perdido 8 kilos, estoy mas deshinchada, la ropa me sienta mejor, tengo mas energía y agilidad, he aprendiendo a encontrar un ratito para mí, las rodillas no me duelen, consigo levantar 20 kilos en sentadillas y he vuelto a hacer flexiones. Estoy tan satisfecha y contenta que he renovado 6 meses más. A todas las mujeres que se sientan identificadas conmigo y mi situación, que no tengan tiempo para ellas, que no pueda ir al gimnasio, que tengan mas de 40 años y pienses que es imposible, os recomiendo apostar por Álvaro. Ojalá yo lo hubiera hecho antes 😉

Hola, soy una madre de familia con hijos pequeños,con trabajo, la tarea de casa y con muy poco tiempo para cuidarme y para priorizarme,te suena verdad ?En mi caso tenia mucha ansiedad por la comida y no realizaba ningún tipo de ejercicio, eso junto a los embarazos me llevó a estar en un peso no deseado y a sentirme sin fuerzas y sin reconocerme al espejo. Cansada de esta situación contacte con Álvaro, y desde el principio me transmitió mucha confianza en su plan y no me he equivoqué al elegir.Yo solo he podido estar 2/3 meses en el programa pero he conseguido resultados visibles desde las primeras semanas,menos inflamada con mas fuerza,5 kilos menos, perdída de volumen e incluso sin hacerlo perfecto y fallando el último mes !! pero sobre todo perdí la ansiedad por la comida y aprendí a comer sin culpa.Puedes comer de todo sin privarte de nada y no deseando picar entre horas!! Le recomiendo el programa a todas aquellas mujeres que como yo, tengan poco tiempo xq todo se lo dedican a su familia y hace tiempo que no se priorizan, y que necesiten ese apoyo para dar el paso. Si tu estás bien y te sientes bien, tu familia también lo estará.Le doy las gracias a Álvaro por todo el apoyo durante este tiempo y por su cercanía para entender toda y cada una de nuestras circunstancias. No es un programa barato, pero nada que valga la pena lo es!! Yo tenía claro que quería invertir en mi y en cuanto pueda volveré al programa sin dudarlo.☺️

Resultados asegurados. No es solo un entrenador personal. Su seguimiento y apoyo son fundamentales para conseguir lo que buscas. Me ha inculcado la filosofia del deporte con una facilidad increible. En tan solo 3 meses he logrado los resultados que hacía años que buscaba. Soy una mujer con 2 hijas pequeñas y un trabajo con un horario muy complicado pero gracias a él he logrado mis metas. Gracias de nuevo!

Soy madre de tres niños, sin tiempo para mí, después de mis embarazos engorde bastante y no me sentía bien conmigo misma, quería volver a ser la de antes. Con Àlvaro lo estoy consiguiendo, tiene un Plan de entrenamiento y de alimentación genial!!! Está pendiente del seguimiento, dudas, apoyo emocional, consejos. Lo recomiendo 100%. Gran professional! Si sigues el plan, consigues resultados!!! Muy feliz de haber contactado con el y volver a sentirme bien.

Soy mamá de 2 niños (5 y 9 años), tengo 45 años, trabajo en una oficina con horario de 9-18h, 8h sentada, y me paso el día luchando para tener algo de tiempo para mi. Soy propensa a padecer de estrés y tengo temporadas de ansiedad. Siempre he sido de buen comer, pero los años y la falta de ejercicio no ayudan. Hace 2 años hice una dieta con la que perdí mucho, pero lo he vuelto a recuperar. Estaba bastante desanimada, con poca energía para afrontar los días, cansada, y muchos dolores de espalda (pinzamientos, contracturas…). Cada vez que hacía algo de deporte esporádico notaba que estaba más animada, pero no conseguía tiempo, ni rutinas duraderas. Empecé a seguir a Álvaro en redes, y lo que dice me describe perfectamente. A pesar de ello, tardé en decidir contactar con él; ¿por qué? Supongo que pensé que sería lo mismo de siempre, algo de desconfianza por ser alguien desconocido, y sobre todo no me sentía capaz (tiempo/ganas/motivación). Hasta que un día de esos "pocos" buenos, mi cabeza dijo: vamos a probar, no pierdo nada. Después de la entrevista inicial, donde ya acepté sin pensarlo dos veces, sentí miedo, pero miedo por fallarme a mi misma, y por invertir en algo donde dudaba de mi capacidad. Y aquí estoy 3 meses después, acabo de renovar por otros 6 meses. Sí, no he perdido lo que me hubiera gustado, y tengo mucho por hacer. Necesito trabajar tema de alimentación porque me cuesta seguirla al 80-100% .Pero si algo quiero destacar de estos meses es: me levanto con energía, no me siento cansada, no tengo dolores de espalda, he sacado tiempo para el ejercicio, estableciendo una rutina en casa donde me siento cómoda y sobre todo DISFRUTO de lo que hago, de conseguir levantar más peso o de hacer más repeticiones, INCLUSO he estado una quincena de vacaciones y no me he saltado los ejercicios ni un solo día. He conseguido eliminar picoteos, ansiedad por el dulce y sin pasar hambre (algo que me daba pánico). Diría que lo que he conseguido en estos 3 meses, a parte de estar más en forma, es una nueva visión de vida, y que el objetivo no es lo que voy a conseguir, sino disfrutar del camino recorrido. Entender que esto no va de 3 meses ni de seis, sino que es un cambio de mentalidad, y si se logra interiorizar como la rutina habitual de uno, ya no supone ningún esfuerzo. Con Álvaro me he sentido apoyada y motivada, con flexibilidad en todo momento. Sé que si lo hubiera intentado hacer sola hubiera fracasado, parece mentira, pero saber que debemos rendir cuentas a alguien es sumamente retador. Gracias Álvaro por las ganas que le pones tu también a mejorar a través de nosotras.

Soy Estela tengo 42 años. Trabajo a jornada partida y tengo poco tiempo, incluso como en el trabajo. Llevaba tiempo que no me reconocía. Mi mayor preocupación era la comida, me costaba seguir una alimentación sana Fué un gran acierto empezar el plan, en todo momento me sentí apoyada, motivada y con ganas de mejorar, siempre gracias a Álvaro que por su trato personal, su cercanía, su motivación hace que te enganches desde el primer día. Le doy un 10 al programa, la aplicación en la que te explica los vídeos con los entrenos, videos motivacionales, menús etc …. Es un plan muy completo. En 3 meses conseguí bajar de peso, volumen y cambió mi relación con la comida. He decidido seguir más tiempo porque me siento más fuerte, más motivada, ilusionad ay con ganas de seguir buscando mi mejor versión. Lo recomiendo a todas las mujeres que piensan que ya es tarde. Porque nunca lo es, siempre podemos sacar un rato para invertir en nosotras mismas. Gracias Álvaro por tu paciencia, tú profesionalidad y por hacer sentir a cada una de nosotras que somos únicas!!